怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关于(yú)怎么挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好吃以(yǐ)及怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)，怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活知(zhī)识：

老南瓜(guā)可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可(kě)以较好的保存其(qí)营养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有(yǒu)一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的颜色是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜(guā)，要面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还(hái)有(yǒu)一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜(yán)色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看(kàn)南(nán)瓜(guā)的(de)形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南(nán)瓜(guā)是(shì)圆的，带(dài)有条纹的；有(yǒu)的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时(shí)候，要(yào)找形状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时(shí)，可将主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成熟(shú)度就(jiù)没(méi)那么好了(le)。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外(wài)皮(pí)颜(yán)色上来说(shuō)，金(jīn)黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是(shì)成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气(qì)味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南(nán)瓜皮(pí)一(yī)掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘(zhāi)的时机(jī)比较(jiào)合适。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南(nán)瓜是调(diào)养肠(cháng)胃很好的(de)食物，南瓜中含(hán)有丰富的维(wéi)生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮(pí)组织的正(zhèng)常(cháng)代谢，保护胃(wèi)黏(nián)膜(mó)，促进溃疡愈(yù)合(hé);果胶则可以让(ràng)消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度认为：有补中益(yì)气、消(xiāo)炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维(wéi)生(shēng)素c和维生(shēng)素(sù)e，能(néng)促进(jìn)胰岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜中的(de)果(guǒ)胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠(cháng)道对糖(táng)类的吸(xī)收，从而控制(zhì)血(xuè)糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成(chéng)胰岛(dǎo)素所必(bì)需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病(bìng)患者应适(shì)当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人(rén)主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补民网-南瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜(xiān)才(cái)好吃 如(rú)何(hé)挑到好南(nán)瓜

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