烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富(fù)的(de)营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的(de)双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的(de)作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或(huò)者上下管(guǎn)热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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