什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件(jiàn)A只微信二维码收款限额是多少，个人收款码一天可以收多少笔是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有微信二维码收款限额是多少，个人收款码一天可以收多少笔(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可避免地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。微信二维码收款限额是多少，个人收款码一天可以收多少笔>

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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