烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的(de)农药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)将新鲜(xiān)的(de)苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血(xuè)糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹(píng)果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养(yǎng)物质之(zhī)后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻(《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗luó)辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多(duō)左右(yòu)，最好就有几个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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