什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样湖南电大几本，湖南长沙电大是几本一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zh湖南电大几本，湖南长沙电大是几本ì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 湖南电大几本，湖南长沙电大是几本