一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少克是(shì)鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多(duō)重,含热量(liàng)多(duō)少卡，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位(wèi)当中最受(shòu)人类欢迎的一(yī)部(bù)分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比(bǐ)较细(xì)化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(r幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班òu)肉(ròu)质细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美，由于其(qí)味(wèi)较淡，因此可使用于各(gè)种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白(bái)质最高(gāo)的(de)肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他肉(ròu)类的维生素(sù)A含量(liàng)多(duō)，而在量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪(zhū)肉相比，其(qí)维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带(dài)的(de)肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比(bǐ)例(lì)较高，种(zhǒng)类(lèi)多(duō)，而且(qiě)消化率高，很(hěn)容易被人体吸(xī)收利用，有增强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳(shàn)食结构中脂肪和(hé)磷脂(zhī)的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益(yì)气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的(de)功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人(rén)们食用，而(ér)且对月经不调、产后(hòu)奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等现(xiàn)象有改善的(de)效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以也(yě)提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对(duì)因为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数多(duō)、耳聋、少精(jīng)、精冷等(děng)症状(zhuàng)有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用，而(ér)且它的抗氧化效果也非常好，有助(zhù)于改善心脑功能，而(ér)且还能促进儿童的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大概(gài)多重(zhòng)

　　一(yī)个鸡腿的(de)重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多(duō)的一部分。

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