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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利(lì)于(yú)钙的吸收(shōu)。香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年p>

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养(yǎng)价值更高一些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不(bù)良(liáng)问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引发(fā)缺钙(gài)、头香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做(zuò)到(dào)营(yíng)养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的(de)脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其(qí)实这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋(dàn)白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际(jì)上是起不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最大限度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样(yàng)做会破(pò)坏药物(wù)中的有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克等(děng)于多(duō)少(shǎo)毫(háo)升(shēng)的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根(gēn)据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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