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黑豆熬(áo)水喝有什(shén)么好处和坏处，黑豆(dòu)煮水坚(jiān)持喝一(yī)个(gè)月(yuè)

　　经(jīng)常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有(yǒu)的膳食纤(xiān)维，以(yǐ)及低聚糖(táng)能(néng)够帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺利(lì)排(pái)出(chū)，经常饮用黑豆水，可以(yǐ)改善便秘(mì)，还可以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的(de)皂草苷可(kě)有(yǒu)效减少体内胆(dǎn)固醇，还可以有效(xiào)预防中老年患者动脉粥样硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还(hái)有补血养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软(ruǎn)、关(guān)节不利等(děng)症状。

长期喝(hē)黑豆水的坏(huài)处 大(dà)家可以看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除(chú)了(le)归(guī)肾经外，因(yīn)为它(tā)是味甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾的作用，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医(yī)，中药健(jiàn)脾的话(huà)，他就是有(yǒu)一个健脾益(yì)气的(de)作用(yòng)。

　　 3、常吃(chī)黑(hēi)豆，一个是可以(yǐ)使人的气机得到(dào)提高(gāo)，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人(rén)水肿，面部(bù)红肿，长期吃黑豆都可以(yǐ)很好的(de)利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资(zī)源丰(fēng)富，类型多种(zhǒng)多样，有些名(míng)贵的(de)黑豆(dòu)品(pǐn)种至今尚在生产上利用，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属长江流域早熟春大豆(dòu)，表现(xiàn)早(zǎo)熟、高产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区(qū)域试验南方早熟(shú)春豆组(zǔ)的对照(zhào)品种。

　　丹东(dōng)药黑豆为青子(zi)叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优，营养价值高。

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