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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛(tòng)、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以俯(fǔ木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢)躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下(xià)床走动(dò木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢ng)了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般(bān)，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的(de)一种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后(hòu)宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种情况是属于子(zi)宫(gōng)正常收缩，不(bù)要过(guò)于担心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处(chù)于缩小当中，通常是能(néng)够(gòu)恢(huī)复(fù)到怀孕(yùn)以前(qián)的样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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