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初中女生800米(mǐ)成绩对照表,中考女子(zi)800米标准时间
中考女(nǚ)子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女(nǚ)子(zi)800米:考生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒表记录的分、秒(miǎo)记录(lù)成绩,不足一(yī)秒不计取。
6分(fēn)钟内未跑完(wán)全(quán)程者,考务员将考生带离跑道,时间(jiān)按6分钟(zhōng)处理,成绩(jì)记(jì)为0分(fēn)。
中考(kǎo)女子800米跑步方法:1、挑选自(zì)己平时运动习惯穿的鞋子,会比较适应(yīng),不会产生需要磨(mó)合的情(qíng)况。
检查好要穿的东西。
有没有什么(me)问题。
衣服(fú)会不会太紧,鞋子会不会(huì)太松。
2、盲目(mù)的加(jiā)速(sù)会浪费身体的能量。
此时,保持匀速。
不(bù)让自己落在(zài)最后(hòu)也(yě)不要太往(wǎng)前抢。
在队伍的中间就可以。
3、尽量保持均衡的呼(hū)吸速(sù)度,不(bù)要频频转换。
有的时候会(huì)增加(jiā)身体(tǐ)的(de)负担。
跑前放松好自己的身(shēn)体(tǐ),自己(jǐ)的思想(xiǎng),那(nà)么(me)呼吸(xī)会很容易。
很紧(jǐn)张的话,需要想想开心的事(shì)情。
4、跑步的时候可以(yǐ)将身边的(de)某一建筑物或(huò)者某一物体(tǐ)作(zuò)为目(mù)标,当跑过这个位置的时候(hòu),就意味着又跑过了一圈(quān),这样会更有(yǒu)动(dòng)力往前跑。
中考女(nǚ)生800米跑步(bù)多少合格?
根(gēn)据国家学(xué)生体质(zhì)健康标(biāo)准,以初一女(nǚ)生为例:
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为优秀(xiù)。
其余(yú)年级请参看国家学生体质健康标准(zhǔn)中相关要求。
中(zhōng)考(kǎo)体育及格坦卜成绩(jì),见下表:
各地(dì)中考体(tǐ)育项(xiàng)目不尽相同,应(yīng)到相(xiāng)关部门进行更(gèng)准确的咨询。
扩展资料:
“男生(shēng)1000米和(hé)女生800米跑(pǎo)”是体(tǐ)育中考初三女生必(bì)考(kǎo)项目:
基本规则为:
(1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站立(lì)式(shì)起跑。
弧(hú)形起(qǐ)跑线出发,起跑口令发(fā)出前越过(guò)起(qǐ)跑线为犯规。
起跑后(hòu)不分跑道。
跑程(chéng)中不得(dé)踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线,遵(zūn)循右侧超(chāo)越田(tián)径(jìng)规则。
考试过程中考(kǎo)生无犯规现象,记(jì)为成绩有效。
不得推、拉、阻挡他(tā)人竖(shù)颤跑进,不(bù)得由他(tā)人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记(jì)录的分、秒(miǎo)记录成绩(jì),不足一秒不计取。
6分(fēn)钟内未跑完全程者,考务员(yuán)将考生(shēng)带(dài)离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为(wèi)0分(fēn)。
(4)考生(shēng)以15人左右编(biān)为一组,每个考(kǎo)生(shēng)一次考试机会(huì)。
参(cān)考(kǎo)资料来源:百度百科-体育(yù)中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了