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禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气)大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维(wéi)生素及(jí)矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的(de)需要(yào)混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅(é)蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块(kuài)状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放在一个可以(yǐ)密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易(yì)被人体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些(xiē)核(hé)黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。