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部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大(dà)量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人(rén)体内多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体之(zhī)外，所以适当(dāng)吃(chī)一些黍米能达到很好的(de)减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且(qiě)还(hái)有(yǒu)很多(duō)其他(tā)的营养物质，具有降血压(yā)和治(zhì)疗贫血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米属于同一(yī)种(zhǒng)物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨(mó)成面粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚油(yóu)酸、异(yì)亚(yà)油(yóu)酸等(děng)，均有利于生长(zhǎng)发(fā)育(yù)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还(hái)含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基(jī)酸，对调补机(jī)体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非(fēi)同一种作(zuò)物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些于贫(pín)瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我国北方的一种农作物，含(hán)有的人体(tǐ)必(bì)需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎(hū)是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植物黍(shǔ)的种子部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些(zi)。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多(duō)有栽培。

　　一(yī)般分两种(zhǒng)类(lèi)型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆上(shàng)无毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富(fù)，为大米(mǐ)的4倍。