酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进行力(lì)度鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛(tòng)按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛(tòng)。

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酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇(chún)油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量(liàng)的食(shí)物来(lái)吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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