近日，有网友在(zài)微博发起了话题“#刘畊宏了一年的变化(huà)”，分享自己坚(jiān)持和刘(liú)畊宏一起锻炼一年以来的(de)种种变化。

　　而刘畊宏(hóng)本人也在该话题(tí)下(xià)发文(wén)感谢(xiè)自己的粉丝，他对粉丝喊话(huà)称，“畊练(liàn)一周(zhōu)年，你(nǐ)们都发生了很大的改变，这个(gè)改变不是只有体重的变化，而是看到你们(men)开始喜欢(huān)吃健康(kāng)无添加的食物了(le)、和(hé)家人一起跳操关系变好了、和老(lǎo)公有共同(tóng)话题了、睡(shuì)眠(mián)改善(shàn)了、看待事的物(wù)角度更积(jī)极(jí)更正面了…..等等，这些都是(shì)我们在直(zhí)播时一直在(zài)传递的能量(liàng)，我(wǒ)相信(xìn)你们都接收到了(le)！”？

　　去(qù)年，刘(liú)畊宏突然(rán)走红(hóng)，创下了(le)一(yī)周涨(zhǎng)粉超千(qiān)万的“神话”。当时，非(fēi)常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天(tiān)坚持观(guān)看(kàn)他的直播健身。

　　那么(me)，一(yī)年以来，这(zhè)些男孩女孩们，都有什么变化呢？银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗

　　变化非常大

　　有非常多的网友涌入该话题，分享自己锻炼一年以(yǐ)来(lái)的身心变化，仅今日话题阅读量(liàng)就达到1000万多(duō)，参与讨论(lùn)者400余人。

　　而且这个话(huà)题俨然成为网友们“秀好身材”的聚集(jí)地，从网友们分享的内容来(lái)看，跟着刘(liú)畊(gēng)宏锻炼一年以(yǐ)来，变(biàn)化当然是非常大的。

　　首(shǒu)先，自(zì)然是(shì)体重、外观(guān)的变(biàn)化。

　　很(hěn)多网(wǎng)友称，坚持和刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼一年下来(lái)，确实达到(dào)了减肥的(de)效(xiào)果，根据大(dà)家的分享内容，瘦个二、三(sān)十(shí)斤不成问题；

　　其次，即使体重没变，但身体素质、心理(lǐ)状态都是肉眼(yǎn)可(kě)见的变好。

　　还(hái)有很多网友表(biǎo)示，这一(yī)年以来，虽然体重变化不大，但是能够(gòu)明(míng)显感受到(dào)身体变(biàn)得越(yuè)来越(yuè)好，而且心情也随之更加开朗自(zì)信，整(zhěng)个(gè)人越来越棒。

　　还有(yǒu)的网友(yǒu)称自己压力很大，每天心神(shén)不宁，但自从跟着刘(liú)畊宏锻炼后，感(gǎn)受到(dào)运动的快乐，心情也好很多。

　　当(dāng)然(rán)，锻炼是件需要持之以恒的(de)事，也有部分网友称虽然自己一(yī)直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为(wèi)自(zì)己没(méi)控制好饮食(shí)，体(tǐ)重(zhòng)没变化，但身体素质的确(què)好了不少。

　　这类分享(xiǎng)内(nèi)容非(fēi)常多，除了微(wēi)博，其他社交平台中也有很多(duō)网友表示(shì)自从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦(shòu)了，而(ér)且(qiě)身(shēn)体素(sù)质(zhì)好了非常多(duō)，一些(xiē)曾(céng)经患有的小(xiǎo)毛(máo)病都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着实(shí)被无数“刘畊宏男(nán)孩、女孩们”深深(shēn)感动(dòng)，从他们身上可以明显感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了不仅是身心健康，更是一(yī)种积极向上(shàng)的生(shēng)活(huó)态度(dù)。

　　既然粉丝们(men)变化这么大，刘畊宏本人这(zhè)一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了吗(ma)？

　　一(yī)年过去了，刘畊宏自(zì)己(jǐ)有什么变化

　　目前，刘(liú)畊(gēng)宏抖音粉丝已经达到6900多万(wàn)，此(cǐ)外，他也在微(wēi)博、小红书、快手等社交(jiāo)平台上经(jīng)营个人账(zhàng)号，分享自(zì)己生活(huó)、健身等内容。其中，刘畊宏微博(bó)粉丝400余(yú)万、快手(shǒu)粉(fěn)丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘(liú)畊宏全网(wǎng)粉丝量已经超(chāo)过(guò)8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖音粉丝仅为1800余万。不(bù)过目前(qián)刘畊宏已经早过了涨粉期(qī)，其粉丝量(liàng)增长趋于稳(wěn)定。

　　以抖音平台(tái)为例，根据(jù)蝉妈妈(mā)数据显示(shì)，过去90天中，刘畊宏(hóng)粉丝总量增长较为(wèi)平缓，不再(zài)有曾经一(yī)夜暴(bào)涨数(shù)百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成(chéng)为(wèi)健(jiàn)身区妥妥的(de)头(tóu)部博主。

　　这一年来(lái)，刘(liú)畊宏在自己对“主营(yíng)业务”健身操方面从未懈怠，基本(běn)保持(chí)平均每周开播三次的频率直播。

　　同时，虽(suī)然已经过(guò)去(qù)一年，但刘畊宏(hóng)直(zhí)播的观看(kàn)量数据热度未退。蝉妈(mā)妈数据显示，过去90天以来，刘畊宏直播34次，场均(jūn)观看人(rén)次达到605.3万次，累计观看人(rén)次达到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这些直(zhí)播(bō)中，平均(jūn)人气峰值(zhí)也(yě)都在(zài)10万以上。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏(hóng)也并非一成(chéng)不变的带大家跳操，他还会整(zhěng)很(hěn)多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏开始在直播中玩(wán)起(qǐ)了CosPlay。他(tā)和妻(qī)子会(huì)打扮(bàn)成各(gè)种动漫人物，教大家(jiā)跳操，场(chǎng)面(miàn)非常(cháng)搞笑，但也让运(yùn)动这种比(bǐ)较枯燥(zào)的事(shì)情多了(le)一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成(chéng)“小丸子(zi)”，一边唱歌一边跳操；

　　或(huò)者喊上朋友一起打扮成(chéng)葫(hú)芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还有(yǒu)电影《玩具(jù)总(zǒng)动员》中的牛仔(zǎi)形(xíng)象；

　　此外(wài)，刘畊宏也(yě)不仅只局限于在家(jiā)直播跳操，也(yě)会到户(hù)外，在“众目睽睽”下(xià)直(zhí)银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗播(bō)带大家跳操……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏(hóng)的(de)直播方式越来越丰富(fù)，场面也非常(cháng)欢快，想必也会吸(xī)引很(hěn)多(duō)粉(fěn)丝(sī)加入(rù)锻炼大军。

　　去(qù)年(nián)刚走红(hóng)时，刘(liú)畊宏曾表(biǎo)示不(bù)急于带货。而一年过后(hòu)，直播带货(huò)也(yě)成为刘(liú)畊宏变现的(de)主要方式。不(bù)过，刘畊宏直播带货是以小号“刘畊宏(hóng)肥油咔(kā)咔掉(diào)”进行，该账号目前拥有粉丝1300余万，而其近七(qī)千万粉(fěn)丝的大号则没有带货记录。

　　据蝉(chán)妈(mā)妈数据显(xiǎn)示，刘畊宏过去(qù)90天一共进行了(le)60次(cì)带货直播，上架(jià)商(shāng)品568件，场均观看85.2万人(rén)次(cì)，总销量75万至100万(wàn)，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商品(pǐn)方面，刘畊宏主(zhǔ)要售卖健康类饮(yǐn)食、运动服装等产品。

　　如(rú)此看来(lái)，这一年来，刘畊宏(hóng)推动(dòng)了“全民健身”这个概念，让非常多的人通过运动获取健康的身体(tǐ)以及更自信的心态；同时，刘畊宏自己也通(tōng)过带(dài)货变现，获得合理回报。

　　不过，刘畊宏也(yě)并非没有挑战。在涉足带货变现(xiàn)后，产品质量(liàng)问题往(wǎng)往(wǎng)成为(wèi)一(yī)把双刃剑(jiàn)，这需要刘畊(gēng)宏(hóng)更加关注供应(yīng)链(liàn)管理，避免(miǎn)因产品口碑(bēi)问题带(dài)来负面影响；

　　其次(cì)，刘(liú)畊宏走红时(shí)期正值居家办公(gōng)高峰期(qī)，人(rén)们有(yǒu)充足(zú)时间观看直(zhí)播一起锻炼；但现在随着大家日常(cháng)生活(huó)回(huí)归正(zhèng)常，可能对刘(liú)畊宏粉丝增量上有所(suǒ)影响。

　　例如有(yǒu)媒体调查称，也有很多网友(yǒu)表示自(zì)己已经不(bù)跟(gēn)刘畊宏跳操了(le)。

　　其中，封面(miàn)新(xīn)闻创建的投票中，一直坚持练(liàn)习的网友占(zhàn)比仅4.4％；很久没练(liàn)的网友占比为22.13％；

　　而微天下创建(jiàn)的投票中(zhōng)，坚持练习(xí)的网友(yǒu)占(zhàn)比仅(jǐn)为(wèi)6.11％；早(zǎo)就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘畊宏依然是健身领域的(de)“现象级”博(bó)主，仍然会(huì)带领(lǐng)更多人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删(shān)减）

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