爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解-橘子百科-橘子都知道

爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的农药(yào)残留(liú)物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可(kě)以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少(shǎo)血(xuè)液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多(duō)余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。