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核(hé)桃是(shì)补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的(de)不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达(dá)到补(bǔ)脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强身体营(yíng)养，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写(xiào)。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种小麦类(lèi)的植物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤(tāng)，主要的(de)功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗(kàng)力，在日(rì)常(cháng)生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要(yào)保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子(硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写zi)百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改(gǎi)善(shàn)干(gàn)咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。

干核桃怎么保(bǎo)存不变质

　　1、将(jiāng)干核桃放在干燥的通风(fēng)处晾干，待核(hé)桃(táo)的(de)表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来(lái)储藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布袋(dài)中或者沙袋(dài)中，保持里面的清(qīng)洁。

　　然后放在(zài)通风透气的地方。

　　3、最好(hǎo)保证(zhèng)不被压(yā)坏的条(tiáo)件下即可。

　　而(ér)且还(hái)要防(fáng)止(zhǐ)鼠害，虫害等(děng)现(xiàn)象。

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