酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部(bù)进行(xíng)力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效(xiào)方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

左眉毛有一根特别长是什么意思？ data-w="1080">

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可(kě)能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压(yā)的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸(huò)

无论(lùn)是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了(le)的(de)时(shí)候(hòu)，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就(jiù)是富(fù)含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常(cháng)含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重要的作用(yòng)。

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