什么是(shì)步频(pín)和步幅(fú)，步频的计算方(fāng)法是所谓(wèi)步频就是你跑一百米(mǐ)所用的步数(shù)，每(měi)个人是不一(yī)样的，我跑一百(bǎi)米是50步，步(bù)幅就是一步的长度，短跑和中长跑是不一样(yàng)的，我跑一(yī)百米(mǐ)是50步(bù)，刚起(qǐ)步会少(shǎo)一(yī)点，后面大概就是一步两米这样子(zi)的。

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什么是步频和步幅，步频(pín)的计算方法