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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低血压的功(gōng)效与(yǔ)作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，能(néng)够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废(fèi)物(wù)排出身体之外，所以(yǐ)适当吃一(yī)些(xiē)黍(shǔ)米能(néng)达到很好(hǎo)的小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其(qí)他(tā)的营养物(wù)质，具有降(jiàng)血压和(hé)治疗(liáo)贫(pín)血(xuè)的功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同(tóng)一种物质， 大黄米别名是(shì)软黄米、黍(shǔ)米，经(jīng)常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素(sù)E、锌铜锰(měng)等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　 叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分(fēn)布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我(wǒ)国北(běi)方的一种农作物(wù)，含有的(de)人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　 叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第(dì)一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉(mài)；第一外稃形(xíng)似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　 颖(yǐng)果(guǒ)圆形(xíng)或(huò)椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　 我国华北、西北多有栽培。

　　 一般分两种(zhǒng)类(lèi)型，以秆(gǎn)上有毛(máo)，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本(běn)植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专条(tiáo)。小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔>

　　【食(shí)用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维(wéi)生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常(cháng)吃对高血(xuè)压患者有益。

　　5、铁和磷的含(hán)量均较大米丰富。

　　以上资料参考  百(bǎi)度百(bǎi)科–大黄(huáng)米

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