飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗-橘子百科-橘子都知道

飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等(děng)于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七八(bā)分钟飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自(zì)己的(de)需要(yào)混合适量(liàng)的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅(guō)里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸(jìn飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表(biǎo)面应该(gāi)涂上(shàng)适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物(wù)质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边(b飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗iān)维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。