一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)是鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克以(yǐ)及一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多少个(gè)，一个(gè)鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多(duō)重知(zhī)乎等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的(de)肉(ròu)比较紧实(shí)，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人(rén)在制(zhì)作(zuò)料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而(ér)不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有1751039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗克，大的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗于其味(wèi)较淡(dàn)，因此可使用于各(gè)种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同(tóng)时(shí)也(yě)由于(yú)鸡肉比其他肉(ròu)类(lèi)的(de)维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝(gān)脏差(chà)，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的(de)部(bù)位，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含(hán)量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学(xué)认为，鸡(jī)肉有温中益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉、强筋(jīn)骨的功效(xiào)。

功效(xiào)与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时(shí)候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)可以(yǐ)温中益(yì)气(qì)，有补虚损(sǔn)的功效，特别适(shì)合(hé)亚健(jiàn)康的(de)人们食用，而(ér)且对(duì)月经不调、产后(hòu)奶少、水(shuǐ)肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人体消化，所以(yǐ)也提(tí)高了人(rén)体(tǐ)对鸡肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从(cóng)而(ér)可以将鸡肉的营养价(jià)值最大化(huà)吸收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精(jīng)不足而引起(qǐ)的(de)小(xiǎo)便(biàn)次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定的解毒(dú)作用，而(ér)且它的抗氧(yǎng)化效果也(yě)非常好，有(yǒu)助(zhù)于改善心脑功(gōng)能，而(ér)且还能促(cù)进儿童的智(zhì)力发育(yù)。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克(kè)到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最多(duō)的(de)一部分。

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