酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部(bù)进(jìn)行力度(dù)适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生(shēng)的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油(yóu)也是1分钟前刚刚哪里发生了地震导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

1分钟前刚刚哪里发生了地震 data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人(rén)更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

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