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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳(jiā)来源，而且钙磷比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这(zhè)吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里种(zhǒng)做法(fǎ)是不(bù)正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养才(cái)能最大限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的(de)有(yǒu)效成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里(lǐ)面加糖(táng)，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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