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佛教肉莲是什么

佛教肉莲是什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可以(yǐ)起(qǐ)到辅助减肥的效果,每100克熟山芋(yù)的热量仅(jǐn)为79千(qiān)卡(kǎ),而(ér)且山芋中富(fù)含植物纤维,

  在(zài)增(zēng)加饱腹感的同时也不用担心摄入过(guò)多热(rè)量,可以代替部分主食(shí)。而(ér)适(shì)当摄(shè)入(rù)植物纤维,还可以起到一定(dìng)的润(rùn)肠通(tōng)便效佛教肉莲是什么果。

  部(bù)分研究(jiū)表明植物纤维因为难以被吸收,而与肠道微生物的(de)接触时(shí)间更长。所(suǒ)以可以通过调节肠道微(wēi)生物来帮助代谢,减肥人群(qún)可以适当吃山芋帮(bāng)助减肥。

新鲜(xiān)山芋(yù)如何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱(xiāng)的,可以准备一个稍(shāo)微(wēi)大(dà)一点的纸箱,在下面垫上旧报纸或者是(shì)不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内(nèi)。

  在每(měi)层新鲜山芋之间都要垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后在上面盖一层佛教肉莲是什么报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在家里干(gàn)燥(zào),通风的环境中。

  可以(yǐ)保存一年时(shí)间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防潮的作(zuò)用(yòng),旧衣(yī)服或报纸(zhǐ)有温室的(de)效(xiào)果和吸(xī)潮的功效,用(yòng)这个(gè)方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存时间长,而(ér)且新鲜山芋(yù)越放(fàng)越甜,不会腐(fǔ)烂(làn)发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或者旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然后都放(fàng)进塑料袋中扎紧袋口。

  同(tóng)样(yàng)是(shì)放(fàng)在(zài)干燥通风的(de)地(dì)方,这样也可(kě)以(yǐ)保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以(yǐ)控水锁水(shuǐ),能够防(fáng)止外界水(shuǐ)分影响新鲜山芋(yù),也能够保留住新鲜山芋原有(yǒu)水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之(zhī)前首先(xiān)将(jiāng)新鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起来,再放入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这(zhè)样可以保(bǎo)存(cún)一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜(xiān)山芋(yù)原有(yǒu)水(shuǐ)分,让(ràng)新鲜山芋(yù)一直处在新鲜的(de)状态(tài)下。

新鲜(xiān)山芋怎样保存

  很多人特(tè)别的(de)喜(xǐ)欢吃芋头,所(suǒ)以说一次性会买很多芋头回来,这样自己一天肯(kěn)定(dìng)是吃不完的,想要将芋头(tóu)保存下来,但(dàn)是害(hài)怕保(bǎo)存不好(hǎo),担心这(zhè)个芋头坏掉了不能吃,所以说很多人常常为这个事(shì)情(qíng)担忧,也(yě)担心自(zì)己(jǐ)不(bù)能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新鲜(xiān)的比较好,芋(yù)头(tóu)保存不好很(hěn)容易坏掉的,也很容易发芽(yá),那么芋头(tóu)怎么(me)存(cún)放好呢?

  芋(yù)头贮藏的最(zuì)佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会(huì)受(shòu)到(dào)伤害,低(dī)于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下(xià)会发生冷窖,表皮(pí)易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有(yǒu)宜(yí)湿不宜干之(zhī)说,过干也会(huì)导致腐(fǔ)烂,贮藏要(yào)求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽(jǐn)快食(shí)用(yòng),并且一定不(bù)能放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应存放(fàng)于室内(nèi)较温暖、通风处保存。

  若需保存较长时间,可采用(yòng)通(tōng)风(fēng)库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或打孔聚(jù)乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克(kè)一箱或一(yī)袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮(zhù)存,佛教肉莲是什么可(kě)长达(dá)5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的是(shì),在贮藏初期,由于(yú)外界气温高,芋(yù)头呼吸旺盛,要(yào)注(zhù)意通风散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回来太多的芋头不(bù)知道怎么保存好的(de)话,那么不妨(fáng)试试上面我们介绍的这些保存芋头的方(fāng)法,如(rú)果(guǒ)不是很(hěn)多,那么(me)最好是放在冰箱里面保存下来,但是(shì)一定(dìng)不能削皮,这样带(dài)皮的(de)保存时间才能更(gèng)长久(jiǔ),如果没(méi)有(yǒu)冰箱,那么(me)自己一(yī)定要(yào)把芋头放在通风的地方。

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