中考立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生(shēng)评(píng)分标准2022是中考立定跳远男(nán)生满(mǎn)分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生(shēng)评分标准2022

　　中考体育各地市的评分(fēn)标准略有不(bù)同(tóng)，具体以各省(shěng)各学校为准。

　　男(nán)生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺(tǐng)身跳：原(yuán)地屈(qū)膝开始跳，空中做直腿挺(tǐng)身(shēn)动(dòng)作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般(bān)采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进行练习(xí)，距(jù)离控制在(zài)25－30米(mǐ)左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习(xí)：从(cóng)原(yuán)地直立开始(shǐ)起跳(tiào)，空(kōng)中(zhōng)做(zuò)屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定(dìng)高度(dù)兼(jiān)远度或一定远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手背在身后，两脚(jiǎo)平行开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌(zhǎng)力量做连(lián)续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立(lì)定跳远成绩的基础，但没有合理的技(jì)术，力量的作用也无法(fǎ)充分(fēn)体(tǐ)现，两者是相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力量(liàng)练(liàn)习(xí)的同时，必须改进立(lì)定跳远技术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准(zhǔn)是多少凶猛的意思是什么 凶猛的近义词分(fēn)呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定(dìng)跳远(yuǎn)评分(fēn)标准（各地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米凶猛的意思是什么 凶猛的近义词(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定(dìng)跳远的标准(zhǔn)：枯(kū)衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体(tǐ)育(yù)考试结构和分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕业生升学(xué)体育成(chéng)绩（总(zǒng)分）取(qǔ)必考科目和选考科(kē)目(mù)两科考试成绩得分的(de)平(píng)均分，平均分超过(guò)100分的(de)按100分计(jì)。

　　初(chū)中毕业生升学体(tǐ)育考试成绩(jì)按0.5的(de)权重计入其中考(kǎo)考试(shì)总(zǒng)成绩。

　　体育满(mǎn)分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵(guì)，对于(yú)目(mù)标冲刺(cì)名(míng)校的同学来说，体育(yù)真的要尽力做到不(bù)丢分。

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