魔芋为(wèi)什么没有热当年非典为什么神秘结束了量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物，而(ér)且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以(yǐ)消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(当年非典为什么神秘结束了hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的(de)，并(bìng)且还能(néng)降(jiàng)血压、降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体内的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含(há当年非典为什么神秘结束了n)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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