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拜拜肉(ròu)好减吗，拜拜(bài)肉难减吗

　　想让拜拜肉(ròu)减下去,求(qiú)美(měi)者要知道,上臂也(yě)可以选(xuǎn)择进行(xíng)脂肪抽吸,并(bìng)且在脂肪(fáng)抽吸过程中对浅(qiǎn)层的(de)脂肪进行均匀的吸除,对于皮肤有非常(cháng)好的弹(dàn)性回缩作(zuò)用。

拜拜(bài)肉会影响肩(jiān)宽吗

　　拜拜肉(ròu)藏在胳膊底下，一举手晃动着说拜拜就摇晃(huǎng)不已，故称为(wèi)拜拜肉。

　　拜拜肉位于(yú)我(wǒ)们手臂肱(gōng)三头肌部(bù)分，除去(qù)多余的脂肪原因，因为肱三头肌松弛无力而导致拜拜肉(ròu)急剧加重，从而形成拜拜肉。

　　拜拜肉的成因有(yǒu)很(hěn)多，但主要还是缺乏运动导(dǎo)致的，当然不(bù)应排除部分(fēn)人的个(gè)人身体特质原因。

　　除(chú)了缺乏运动外(wài)，还有坐姿不当等有(yǒu)可能会导致形成(chéng)拜拜肉。

拜拜肉(ròu)有什么危(wēi)害

　　拜拜肉虽然是(shì)很多人健身会忽略的部(bù)位，但(dàn)是忽略(lüè)它也(yě)是有害处的。

　　手臂肥大，这会让我(wǒ)们上肢的淋巴系统循(xún)环变(biàn)差，血(xuè)液不通(tōng)畅(chàng)，毒素滞留，久而久之(zhī)就会造成(chéng)我们身体的(de)肌肉酸痛，也有人会(huì)出现(xiàn)不适甚至疾(jí)病。

　　手臂的脂肪增(zēng)多说明(míng)我们(men)的身体(tǐ)新陈代(dài)谢功能也变(biàn)差了，吃进去的(de)食物产生的(de)热量就会消耗得慢，脂肪(fáng)堆积形成肥胖(pàng)。

　　拜拜肉的存在会让(ràng)体(tǐ)液循(xún)环缓慢，水分无法排出，身体(tǐ)新陈(chén)代(dài)谢速度变慢，导致免疫力下降(jiàng)。

　　淋巴系统是我们人体很重(zhòng)要的(de)防御免(miǎn)疫(yì)系(xì)统(tǒng)，如果它(tā)出现了问题，接(jiē)踵而来(lái)的一定是我们身体各种各样的问题。

　　对于女性朋友来说，拜拜肉的出现通常是伴(bàn)随(suí)着副乳的，在人的(de)视(shì)觉上给人(rén)一种虎背(bèi)熊腰(yāo)的感觉，抛去(qù)健康问题，肌肉长期处于松弛状态，堆积脂(zhī)肪，但对于女性(xìng)的穿衣(yī)就很不友好(hǎo)。

　　随着年龄增长，尤(yóu)其是25岁之(zhī)后，肌肉松弛明显，站(zhàn)姿(zī)坐姿都(dōu)没有气质。

拜拜(bài)肉怎么练成肌(jī)肉

　　1.墙上俯卧撑 站在距离(lí)墙面(miàn)约1米的(de)位置(zhì)，身体前倾，双(shuāng)手向前伸直，与肩同(tóng)宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的重量，双脚打开与肩同宽。

　　要注意(yì)身体(tǐ)虽然前倾，但(dàn)要(yào)保持身体(tǐ)呈一条直线(xiàn)，重心(xīn)在前，模拟俯卧撑动作，感觉小腿的(de)肌肉呈拉紧状态，身体(tǐ)保(bǎo)持一条直(zhí)线，收腹挺胸。

　　双手伸十，脚不动(dòng)，身体(tǐ)缓缓后移，重心(xīn)还是在前，整个(gè)动作再进行8-10次(cì)，注(zhù)意(yì)调整呼(hū)吸(xī)。

　　2、钻石(shí)俯卧(wò)撑 缩短(duǎn)两手掌(zhǎng)间(jiān)的(de)距离，迫使你更专(zhuān)注于三头肌的(de)运用。

　　采标准伏(fú)地挺(tǐng)身(shēn)姿势或者跪姿，双手并拢放在(zài)胸部正下方(fāng)，让食(shí)指与(yǔ)大拇指碰在一(yī)起，形成三角形或(huò)菱形。

　　收紧核心肌群，慢慢将身体往(wǎng)下(xià)贴近(jìn)地(dì)面。

　　双(shuāng)手手肘尽量贴(tiē)近(jìn)身体两侧，接近地面後停(tíng)顿一下，再(zài)将身体推(tuī)回至(zhì)起(qǐ)始位置(zhì)。

拜拜肉和蝴蝶袖的(de)区别

　　蝴蝶(dié)袖和(hé)拜拜肉是两(liǎng)种属于胳膊(bó)上(shàng)不同的赘肉(ròu),会让影(yǐng)响(xiǎng)我们形体的美观程度。

　　它们存(cún)在的位置是不(bù)同的,蝴蝶袖一(yī)般存在于人手臂的肱三头肌(jī)后(hòu)侧,而拜(bài)拜肉直接(jiē)在胳膊的下方。

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