烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消化吸(xī)收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内电解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的(de)多(duō)酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由(yóu)基(jī)，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思两片(piàn)柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思or: #ff0000; line-height: 24px;'>最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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