宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的(de)视频均是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的(de)效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接进入(rù)你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪(zào)后质(zhì)量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪(zào)有要求的(de)宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是(shì)指人(rén)体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其(qí)他部位(wèi)产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它(tā)往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非(fēi)常明(míng)显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的(de)基频部分，使(shǐ)得(dé)语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发(fā)了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低(dī)声(shēng)耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音来达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经络反应(yīng)的(de)研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对(duì)于同一种触发器所触(chù)发的(de)情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的(de)经历(lì)是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音(yīn)视(shì)频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上(shàng)有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免(miǎn)作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有(yǒu)压力(lì)大、入睡(shuì)难的(de)烦(fán)恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享(xiǎng)受(shòu)身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么p>

准备好了吗？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降(jiàng)噪(zào)音频…点击下方按(àn)钮即可播放(fàng)可退(tuì)出本页面后(hòu)台播放

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