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初中女(nǚ)生(shēng)800米成绩对照表(biǎo)，中考女子800米标准时(shí)间(jiān)

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考(kǎo)女子800米：考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑(pǎo)完全程，按秒(miǎo)表记录的(de)分、秒记录成(chéng)绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完全(quán)程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理(lǐ)，成绩(jì)记为0分(fēn)。

　　中考女子800米跑步方法(fǎ)：1、挑选自己平时(shí)运(yùn)动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产(chǎn)生(shēng)需要(yào)磨合(hé)的情况。

　　检查好(hǎo)要穿的(de)东(dōng)西。

　　有没有什(shén)么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会(huì)不会太松。

　　2、盲目(mù)的加速(sù)会(huì)浪费身体的(de)能量。

　　此(cǐ)时，保(bǎo)持匀速(sù)。

　　不让(ràng)自己(jǐ)落在最后也不要太往(wǎng)前(qián)抢(qiǎng)。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的(de)呼吸速度(dù)，不要频频(pín)转换。

　　有(yǒu)的时候会增(zēng)加身体(tǐ)的(de)负担。

　　跑前放松好(hǎo)自己(jǐ)的身体，自己的思想，那么呼吸会很容易(yì)。

　　很紧张的(de)话(huà)，需要(yào)想(xiǎng)想开心的事(shì)情。

　　4、跑步的时候可以(yǐ)将身边的(de)某一建筑物或者某一物(wù)体作(zuò)为目标，当跑过这个位置的时(shí)候，就意(yì)味着(zhe)又跑(pǎo)过(guò)了一圈(quān)，这(zhè)样会更有动力(lì)往前(qián)跑。

中考女生800米跑步多少合格？

　　根据国家学生体质健康标(biāo)准，以初一女生为(wèi)例：

　　女生(shēng)800米跑步标准成绩：505"——410"为及(jí)格；405"——357"为让纤穗良(liáng)好(hǎo)；349"——为优秀。

　　其(qí)余年(nián)级请参(cān)看国家学生(shēng)体质(zhì)健康标准中相关要求(qiú)。

　　中考(kǎo)体育(yù)及格坦(tǎn)卜成绩，见下表：

　　各地中考体育项目不尽相同，应到(dào)相关部门进行更准确的咨询。

　　扩(kuò)展资料：

　　“男生1000米和女生800米跑”是(shì)体(tǐ)育(yù)中考初三女生必考项目(mù)：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环(huán)形跑道上进行。

　　（2）站立(lì)式起跑。希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高>

　　弧(hú)形起跑线出发(fā)，起跑口令发出前(qián)越(yuè)过起跑线为犯规。

　　起跑后(hòu)不分跑(pǎo)道。

　　跑程中不(bù)得踏进跑道(dào)左侧跑道线(xiàn)，遵循右侧(cè)超越田径规则。

　　考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效(xiào)。

　　不得推、拉、阻挡他人竖颤跑(pǎo)进，不得由他(tā)人代跑(pǎo)，借助他人(rén)力量跑进。

　　（3）考生在6分钟(zhōng)内跑完全程(chéng)，按秒表记(jì)录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完全程者(zhě)，考务员将考生带离跑(pǎo)道，时(shí)间(jiān)按6分(fēn)钟处理，成(chéng)绩记为0分。

　　（4）考生(shēng)以(yǐ)15人左右编为(wèi)一组(zǔ)，每个考生一次考试机会。

　　参(cān)考资料来源(yuán)：百度百科(kē)-体育中考

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