魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分(fēn)的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物(wù)，一(yī)般(bān)每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量(lià女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路ng)。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(j女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路í)多种维(wéi)生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越小。女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路>

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还(hái)是(shì)会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝(jué)对一(yī)丝(sī)没有(yǒu)的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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