5′03〞：0.5分。

　　中考(kǎo)女(nǚ)子800米：考生(shēng)在6分钟内跑完全程，按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒记录成绩，不足一秒不(bù)计取(qǔ)。

　　6分(fēn)钟内未(wèi)跑完全程(chéng)者，考务员将(jiāng)考生(shēng)带离跑(pǎo)道，时间按6分钟处理，成绩(jì)记为0分。

　　中考女子800米跑步(bù)方法：1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会(huì)比较适应，不会产(chǎn)吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里生需要磨合的情况。

　　检(jiǎn)查好要穿的东西(xī)。

　　有(yǒu)没有什么问(wèn)题。

　　衣服会不会(huì)太(tài)紧，鞋子会不会太松(sōng)。

　　2、盲目的加速会(huì)浪费身体(tǐ)的(de)能量。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不让自己落在最后也不要(yào)太往前(qián)抢。

　　在队伍的中(zhōng)间就可(kě)以。

　　3、尽量保持(chí)均衡的呼(hū)吸速(sù)度，不(bù)要频(pín)频(pín)转换。

　　有的(de)时候会(huì)增(zēng)加(jiā)身体的(de)负担。

　　跑前放松好自己的(de)身体(tǐ)，自己的思想，那么(me)呼吸会很(hěn)容易。

　　很(hěn)紧张的话，需要想想开心(xīn)的事情。

　　4、跑步(bù)的时候可以将身边(biān)的某一建筑物或者(zhě)某一物(wù)体作为目标，当跑过(guò)这个位置(zhì)的时(shí)候(hòu)，就意(yì)味着又跑过了一圈，这样(yàng)会更有动(dòng)力往前跑。

中考(kǎo)女生800米跑步多少合(hé)格(gé)？

　　根据国(guó)家学生体质(zhì)健康标准，以(yǐ)初一女生为例：

　　女(nǚ)生(shēng)800米(mǐ)跑步(bù)标准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗良好；349"——为优秀。

　　其余(yú)年级请参看(kàn)国(guó)家学生体质健康标准中相关要求。

　　中考体育(yù)及(jí)格坦卜成绩，见下(xià)表：

　　各地(dì)中考体育(yù)项目不尽相同，应到相关部门进行更准确(què)的咨(zī)询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米(mǐ)和女生800米跑(pǎo)”是体育中考(kǎo)初三女生必考项目(mù)：

　　基本规则(zé)为：

　　（1）在200或400米(mǐ)环形跑(pǎo)道上进行。

　　（2）站立(lì)式起跑。

　　弧形起跑线出发，起跑口令发(fā)出前越过起(qǐ)跑(pǎo)线(xiàn)为犯规。

　　起跑(pǎo)后不分跑道(dào)。

　　跑程(chéng)中不(bù)得踏(tà)进跑道左(zuǒ)侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。

　　考试过程中考生无犯规现(xiàn)象(xiàng)，记(jì)为成绩有效。

　　不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进，不(bù)得由他人代跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考(kǎo)生在6分钟内跑完全程，按秒(miǎo)表(biǎo)记录的分、秒记录(lù)成(chéng)绩，不足(zú)一秒不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考生(shēng)带离跑道，时间按(àn)6分钟处理，成绩记为0分。

　　（4）考(kǎo)生以15人(rén)左右编为(wèi)一组(zǔ)，每个(gè)考生一次(cì)考试(shì)机(jī)会。

　　参考资料来源(yuán)：百度百科-体(tǐ)育中(zhōng)考

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