一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于(yú)一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去(qù)骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重,含热(rè)量多少卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高多重知(zhī)乎等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最(zuì)受人(rén)类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实(shí)，而且(qiě)肉质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理的时候会(huì)专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含(hán)量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋(dàn)白质最高的肉(ròu)类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及(jí)猪肉的不(bù)足。

　　睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高同时也由于鸡肉比其(qí)他肉类(lèi)的维生素A含量(liàng)多(duō)，而在量(liàng)方面虽比蔬菜(cài)或(huò)肝(gān)脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是(shì)在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量最多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比例(lì)较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且(qiě)消化率高，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)利用(yòng)，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳(shàn)食结(jié)构中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国医学(xué)认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在(zài)肉(ròu)类里面(miàn)就数(shù)鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气(qì)，有补虚(xū)损的功效，特别(bié)适(shì)合(hé)亚健康(kāng)的人们食(shí)用，而且对月经(jīng)不调、产后(hòu)奶少、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被(bèi)人(rén)体消化(huà)，所(suǒ)以也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡(jī)肉的(de)营养价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体的(de)作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不(bù)足而引起(qǐ)的(de)小便次数多(duō)、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症状有(yǒu)改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定(dìng)的解毒(dú)作(zuò)用(yòng)，而且它(tā)的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助于改(gǎi)善心脑功(gōng)能，而且还(hái)能促进儿(ér)童的智力(lì)发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约(yuē)是180克,如果大(dà)一(yī)点(diǎn)的话(huà)在230克(kè)到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量最(zuì)多的一部分。

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