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吹埙是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的(de)。

　　1、学吹陶(táo)埙切忌急躁。在开始阶段一定(dìng)要耐心练习(xí)基(jī)本功，不要急(jí)于吹曲子。练气、练指、练唇。先长后短、先慢(màn)后(hòu)快(kuài)、先缓后急。反(fǎn)复练习(xí)，定(dìng)有(yǒu)收获。

　　2、老年人学(xué)习吹埙当(dāng)然有许多(duō)困难，但只(zhǐ)要方法得当(dāng)，坚持(chí)练习。这些困难(nán)也是能(néng)克服(fú)的。比如肺的(de)功能、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆力等都可以再练习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方(fāng)法(fǎ)，手指动则(zé)健脑、练记忆则利脑。气(qì)息动(dòng)则健(jiàn)肺、练调(diào)息则利肺。吹埙又是(shì)一项很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多(duō)听一些名家吹的(de)曲子，听必有益。在听中体会韵味(wèi)、体会(huì)技(jì)法、体会技巧。听(tīng)名(míng)家(jiā)的(de)曲子要贯(guàn)穿在个学(xué)习的过程中，说过头(tóu)的话，就是要让名家吹的曲(qū)子常(cháng)常陪伴自己、感染(rǎn)自(zì)己(jǐ)、影响自(zì)己。

　　5、练吹埙不光要抽(chōu)专门的时间练，(当然，用(yòng)专门的时间练(liàn)更好(hǎo)。)把埙放在(zài)顺手处，有时间就练一会斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说儿(ér)。哪怕是几分钟也(yě)好，这(zhè)样就能集零为整，积少成多(duō)，把一(yī)些(xiē)零散的时间都调动起(qǐ)来(lái)。

　　6、练习要有(yǒu)一个(gè)大略(lüè)的计划，在一段时间要有一个(gè)重点(diǎn)。比如练一种技法，先要集(jí)中练(liàn)，就是说在一(yī)段时间内重(zhòng)点专练这(zhè)种技法(fǎ)。等到这种技法练得(dé)差不多了，再练其他(tā)技(jì)法。练曲目也是如此。