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黍米可(kě)以减肥吗

  黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

  黍米有减肥和降低(dī)血(xuè)压(yā)的功效与作用。

  首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸,能够(gòu)把人体内多(duō)余的(de)脂肪分(fēn)解掉,当(dāng)作废物排出身体之外,所以适(shì)当吃一些黍米能达到(dào)很好的减肥效果。

  其次(cì)黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常多(duō)的微量(liàng)元素(sù)和钾(jiǎ)元素(sù),而(ér)且还有很多其(qí)他(tā)的营养物质,具有降血压和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄米吗?

  黍米是大黄(huáng)米。

  黍米和大(dà)黄米属于同一种物质, 大黄(huáng)米别(bié)名(míng)是软黄(huáng)米、黍米,经常被磨成(chéng)面粉,制作各种糕点(diǎn)。

  同(tóng)时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素。

  黍为一(yī)年生草本。

   秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节(jié)上密生髭毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶片线状披针形(xíng),长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘(lí)米,具柔(róu)毛或无(wú)毛,边(biān)缘常粗(cū)糙(cāo)。

   圆锥花序,开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较紧密,成熟则(zé)下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下(xià)部裸露,上部密生小枝与小(xiǎo)穗;小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。

  黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七烷(wán)酸、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚油酸等,均有利于生长发育(yù)。

人死后尾七是什么意思,头三尾七是什么意思  黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

  黍米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米(mǐ)、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的氨(ān)基酸,对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

  大黄米(又称“软黄(huáng)米”),与“小米”非同一种作(zuò)物,是由糜子(黍(shǔ))去(qù)皮(pí)加(jiā)工而成。

  适(shì)于(yú)贫瘠(jí)干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng),多分布于印度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

  糜子是(shì)生长于我国北方的一种(zhǒng)农作(zuò)物(wù),含有的人(rén)体必需的八(bā)种氨(ān)基酸的(de)含(hán)量均高于大米和小麦,尤其是(shì)蛋氨酸含量,几(jǐ)乎是大(dà)米(mǐ)和(hé)小麦(mài)的两倍(bèi)。

  大黄(huáng)米介绍:

  【来源(yuán)】

  为禾本科植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

  【植物形态】

  黍(《诗经》) 一年生草本。

   秆直立,单生或少数丛生(shēng),高60~120厘米(mǐ),有节(jié),节上(shàng)密生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶舌(shé)长约1毫(háo)米,具长约2毫米的纤毛;叶片(piàn)线状披针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘(lí)米(mǐ),具柔毛或无毛,边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

   圆(yuán)锥花(huā)序,开展或(huò)较紧密,成熟则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝具角棱,边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗;小穗卵状椭圆形,长(zhǎng)约4~5毫(háo)米;颖(yǐng)纸质。

  无(wú)毛,第一(yī)颖长为小穗的1/2~2/3,先端人死后尾七是什么意思,头三尾七是什人死后尾七是什么意思,头三尾七是什么意思么意思尖(jiān)或锥尖,具5~7脉,第二颖与小穗等长,大多(duō)为11脉;第一外稃(fū)形似第二颖;内稃薄(báo)膜质(zhì),较短小,长1.5~2毫米,先(xiān)端(duān)常微凹(āo)。

   颖果圆形或椭圆形,平(píng)滑而有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红(hóng)色。

  种子白色、黄色或褐色,性粘或不(bù)粘。

   我国华(huá)北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

   一般(bān)分两种类型,以(yǐ)秆上有(yǒu)毛,偏(piān)穗,种子粘者(zhě)为黍;秆(gǎn)上无毛,散穗(suì),种子不粘者为稷。

   本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷(jì)米),稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用,各详专(zhuān)条(tiáo)。

  【食用效果】

  治泻痢(lì)、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

  【营养含量】

  1、含有丰富(fù)的脂肪,主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

  2、含有丰富的维生素E,每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

  3、膳食纤维含量丰富,为大米的4倍(bèi)。

  4、含钾高含钠低,100克(kè)中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有益。

  5、铁和磷的含量(liàng)均较大(dà)米丰富。

  以上资料参(cān)考  百度(dù)百科–大(dà)黄(huáng)米

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