吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思-橘子百科-橘子都知道

吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软(r吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思uǎn)，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后(hòu)就可(kě)以从(cóng)锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道(dào)特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人(rén)体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益(yì)作(zuò)用。