酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用(yòng)拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)knocked什么意思，knocking什么意思杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高了(le)的时(shí)候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 knocked什么意思，knocking什么意思