都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗-橘子百科-橘子都知道

都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎(zěn)么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥(zào)的通(tōng)风(fēng)处晾干，待核桃的表皮(pí)和(hé)核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的(de)时候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗而达到(dào)补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的(de)食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助于(yú)加强身体营(yíng)养，莲(lián)子(zi)具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦类的(de)植(zhí)物，有着(zhe)固表止汗、益(yì)气(qì)除热的作用，主要(yào)有健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁心安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效(xiào)是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日(rì)常(cháng)生(shēng)活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过(guò)多的劳累，一定要保(bǎo)持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和(hé)的滋(zī)补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清心安(ān)神的(de)作(zuò)用都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没(méi)有明显禁忌(jì)。