烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的(de)心态(tài)，尽(jǐn)早转(zhu正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长ǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收(shōu)营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少(shǎo)血(xuè)液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切(qiè)片啦(la)，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐(yán)和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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