酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到(dào)发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文lt="酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办(bàn) 这(zhè)样做可快速(sù)缓解头痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是(shì)什(shén)么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的(de)时候，应(yīng)该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文很大，特别(bié)是喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要(yào)的作用。

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