善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思-橘子百科-橘子都知道

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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为白色血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的(de)。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成(chéng)份有(yǒu)水(shu善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思ǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养价值更(gèng)高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水的比例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则(zé)会(huì)引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应(yīng)，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和稀(xī)饭一(yī)起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为这样可(kě)以(yǐ)为身体补充(chōng)营养(yǎng)，其(qí)实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么(me)营(yíng)养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的(de)时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危(wēi)害(hài)我们的身体健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后(hòu)再加。