减肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量吃(chī)饺子(zi)通(tōng苹果xr重量为多少g)常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身(shēn)体所(suǒ)需要的营养，但(dàn)要避免(miǎn)一次(cì)性过多食用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养丰(fēng)富，在减肥期间适量进食(shí)饺子，能够(gòu)补充机(jī)体所需要的营(yíng)养(yǎng)物(wù)质和能量(liàng)，有助(zhù)于维持机体(tǐ)的(de)正(zhèng)常(cháng)代谢。

　　但是需要(yào)注(zhù)意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的(de)热(rè)量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次(cì)性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没(méi)有控制(zhì)其他(tā)食物的摄入(rù)，并且在进食(shí)之后也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥效果产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以在减肥(féi)期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在(zài)减肥(féi)期(qī)间是可以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个(gè)是不利于减(jiǎn)肥的。

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