戒烟这个事情对(duì)于很多(duō)人来说简直是折磨，不仅仅是身(shēn)体(tǐ)中，还是心理中的一(yī)个情(qíng)况吧(ba)！在这样的一个(gè)效果中其实是(shì)让我们看到了不同的状(zhuàng)态啊！最(zuì)近是有人在询问戒烟最难熬的(de)是哪(nǎ)几天呢什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间？好像是(shì)不同的人情况不一样，更多的时候最重(zhòng)要的一点则(zé)是家人(rén)的一个陪伴和鼓(gǔ)励，因(yīn)为一个人的意志力自己的时(shí)候是(shì)最(zuì)薄弱(ruò)点吧！尼(ní)古丁依赖严重身边人(rén)照顾最重要(yào)。

戒(jiè)烟的阶段是(shì)分为多少？在网(wǎng)络中(zhōng)一些医生则是说：阶段一般有以下三个：1、决(jué)定戒烟阶(jiē)段，许多戒烟者因对烟(yān)草的长期依赖，通(tōng)常难以下定决(jué)心戒烟，临(lín)床上(shàng)很多(duō)患者都可以讲出许(xǔ)多吸烟(yān)的危害(hài)，但(dàn)讲到(dào)戒烟，大多数(shù)患者都觉得自己做(zuò)不到，这(zhè)是非常重要的一个阶段；2、初次戒(jiè)烟阶段，当中断尼(ní)古丁摄入时，会出现尼古(gǔ)丁戒(jiè)断症状(zhuàng)，会使戒(jiè)烟者感到非常(cháng)痛(tòng)苦，会让(ràng)许多戒(jiè)烟者放弃戒烟行为(wèi)或导致戒烟失败。

最后(hòu)一个(gè)阶段应该是(shì)成功(gōng)了吧！其(qí)中是说已成(chéng)功戒烟阶段，当再(zài)次(cì)接触烟草时，可(kě)能会(huì)复(fù)吸(xī)，复吸后就会变得一发不可收拾，烟瘾会更加严重。所以说在这(zhè)样的过程中究竟是(shì)会(huì)出现什么样的情况(kuàng)呢？据说表(biǎo)现有渴望吸(xī)烟(yān)、烦躁不安(ān)、抑郁(yù)、紧(jǐn)张、易怒、萎靡不振、注意(yì)力(lì)不(bù)能集中、睡(shuì)眠障碍等症(zhèng)状。

关于(yú)戒(jiè)烟，小编(biān)最(zuì)想要说的是(shì)家人的温暖则是最能够治愈身边人(rén)，是(shì)为(wèi)了自己，为了更(gèng)多的一个方(fāng)式得到(dào)补偿，也(yě)是希望(wàng)在(zài)未来的道路中可以(yǐ)有(yǒu)着很多的发(fā)展，治愈说(shuō)什么一个人戒烟成(chéng)功，这样的人是心狠吗？为什么(me)不能够心疼这样(yàng)的人，其(qí)实也(yě)是在面对(duì)自己的人生(shēng)，因为是清楚(chǔ)的知道能够帮助的(de)只有自(zì)己(jǐ)！

家人的陪伴和(hé)鼓(gǔ)励是让那(nà)些意志薄弱(ruò)的人得(dé)到了很多补偿吧！在(zài)如(rú)此的一个(gè)情景中我(wǒ)们(men)无法想象(xiàng)会(huì)有什(shén)么，只是(shì)希(xī)望(wàng)人(rén)们对于这(zhè)些烟酒的开发少(shǎo)一点，人生中太多(duō)诱(yòu)惑(huò)了，得到的时候非(fēi)常容(róng)易，但(dàn)是想(xiǎng)要摆脱则是(shì)很(hěn)难(nán)，希望那(nà)些人能够克(kè)制自己(jǐ)的欲望(wàng) ，不(bù)要过分(fēn)的释放，是(shì)让(ràng)自己太多(duō)的(de)难堪啊！

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