酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒席(xí)刚(gāng)开(kāi)始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食(shí)物(wù)

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素(sù)B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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