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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老(lǎo)的天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常(cháng)适(shì)当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一(yī)起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就(jiù)引起草酸反应，严重(zhòng)的(de)话(huà)甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是(shì)起不到什么(me)营(yíng)养滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐(cān)后(hòu)两个(gè)小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大(dà)限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不(bù)到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危(wēi)害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。<绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思/p>

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时(shí)候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。