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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。600毫升等于多少斤水，800ml是多少水p>

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正确可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，600毫升等于多少斤水，800ml是多少水就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的(de)，都(dōu)是要(yào)进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子(zi)时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了(le)原先的(de)状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十(shí)天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就(jiù)可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚子(zi)要是有(y600毫升等于多少斤水，800ml是多少水ǒu)阵痛发生，这种情(qíng)况是(shì)属于子宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子宫此时(shí)处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子(zi)。

　　建议您可适(shì)当做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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