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女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急躁(zào)。在(zài)开始阶段(duàn)一定要(yào)耐心练习基本功，不要(yào)急于吹曲子(zi)。练气、练(liàn)指(zhǐ)、练唇。先(xiān)长后(hòu)短、先慢(màn)后快、先(xiān)缓后急(jí)。反复练(liàn)习，定有收获。

　　2、老年人学习(xí)吹埙当然有许多困(kùn)难(nán)，但只要方法得(dé)当，坚持练习(xí)。这些困难(nán)也是能克服(fú)的(de)。比如肺(fèi)的功(gōng)能、指的弹性、唇(chún)与舌的弹性、记忆力等都可以再练习中得到(dào)加(jiā)强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身(shēn)体(tǐ)的(de)好(hǎo)方(fāng)法，手指(zhǐ)动则健脑、练记忆则(zé)利(lì)脑(nǎo)。气息动(dòng)则健肺、练(liàn)调息则利(lì)肺。吹埙又是一项很(hěn)好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些名家吹的女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌曲(qū)子，听必(bì)有益。在听中体会韵味、体会技法(fǎ)、体(tǐ)会(huì)技巧。听名家(jiā)的曲子要贯穿在个学习(xí)的过程(chéng)中，说过头的话，就是要让名家吹的曲子常(cháng)常陪(péi)伴自己(jǐ)、感染自己、影(yǐng)响自(zì)己。

　　5、练吹埙不光要(yào)抽专(zhuān)门的(de)时间练，(当然，用专门的时间练更好。)把(bǎ)埙放在顺手处，有(yǒu)时间就练一会儿。哪怕(pà)是几分钟也好(hǎo)，这样就能(néng)集零为整，积少成多，把一些零散的时间都调动(dòng)起来。

　　6、练(liàn)习要有一个(gè)大略(lüè)的计划，在一(yī)段(duàn)时间要有一(yī)个重点(diǎn)。比如练一种技法，先要集中练，就是说在一段时间内重点专练(liàn)这种技法。等到这种技法练得差不多了，再(zài)练其(qí)他技(jì)法。练曲目也是如此。