魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔(mó)芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一(yī)般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的(de)调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义p>

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特(tè)别(bié)的气(qì)味(wèi)，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就是(shì)这样(y忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义àng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有一(yī)丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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