烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的农药残(cán)留物(wù)的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素(雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗sù)的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢(ne)，就雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后(hòu)就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循环(huán)也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后(h雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗òu)就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但(dàn)味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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