宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量(liàng)更优(yōu)，但由于(yú)处(chù)理后的(de)视频(pín)华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为(wèi)降低劳(láo)动强度(dù)，后期(qī)视频不再二次(cì)剪辑(jí)，只对(duì)音频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或(huò)身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的(de)高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进(jìn)入(rù)了(le)大众的视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清(qīng)洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来达到(dào)刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反应的研究进华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约(jìn)展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触(chù)发(fā)的(de)情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分(fēn)听众会有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会(huì)有类(lèi)似(shì)电流(liú)经过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设(shè)备。相比于(yú)直(zhí)接外放的效果，使用(yòng)耳机来听(tīng)这些音视频(pín)则是(shì)更(gèng)好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的(de)疲劳(láo)? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声视频…?